Gymnastique - Stretching
Le stretching (ou étirement) est une forme d'exercice physique dans laquelle un muscle ou un tendon spécifique (ou un groupe de muscles) est délibérément fléchi ou étiré afin d'améliorer l'élasticité ressentie du muscle et d'obtenir un tonus musculaire confortable. Il en résulte une sensation de contrôle musculaire, de souplesse et d'amplitude de mouvement accrus. L'étirement est également utilisé à des fins thérapeutiques pour soulager les crampes et améliorer la fonction dans les activités quotidiennes en augmentant l'amplitude de mouvement.
Quels clubs proposent cette discipline?
Où pratiquer cette discipline?
Infrastructure
Avenue Circulaire, 146
1180 - Uccle
Infrastructure
Rue de Russie, 41
1060 - Saint-Gilles
Infrastructure
Chaussée de Haecht, 1103
1140 - Evere