@ pressfoto - Freepik

Gymnastique - Stretching

Le stretching (ou étirement) est une forme d'exercice physique dans laquelle un muscle ou un tendon spécifique (ou un groupe de muscles) est délibérément fléchi ou étiré afin d'améliorer l'élasticité ressentie du muscle et d'obtenir un tonus musculaire confortable. Il en résulte une sensation de contrôle musculaire, de souplesse et d'amplitude de mouvement accrus. L'étirement est également utilisé à des fins thérapeutiques pour soulager les crampes et améliorer la fonction dans les activités quotidiennes en augmentant l'amplitude de mouvement.

Quels clubs proposent cette discipline?

Tous les clubs

Club

Fédération Indépendante des Seniors

Boulevard Baudouin, 18
1000 - Bruxelles

Marche Pilates Tai chi Yoga Danses - Zumba Gymnastique - Stretching Gymnastique - Gymnastique d’entretien Danses - Danse orientale Qigong Sport mental

Fédération Indépendante des Seniors

Club

Gym Stretching

Avenue Salomé, 2
1150 - Woluwe-Saint-Pierre

Gymnastique - Stretching

Gym Stretching

Club

Saint-Gilles Sport asbl

Rue de Russie, 41
1060 - Saint-Gilles

Badminton Basket-ball Danses Danses - Contemporaine Football Football - Mini-foot Gymnastique - Psychomotricité Sports aquatiques - Aquagym Sports aquatiques - Natation Sports de combat - Capoeira Yoga Danses - Zumba Gymnastique - Stretching Gymnastique - Gymnastique d’entretien Gymnastique - Gymnastique artistique Multisport

Saint-Gilles Sport asbl

Tous les clubs